La rentrée est là, avec son lot d’activités créatives, artistiques et sportives ! Que ce soit pour les petits ou pour les grands, les bénéfices sur la santé de l’activité physique et sportive ne sont plus à prouver.
En effet, des études scientifiques ont démontré que l’activité physique prévient et traite la plupart des maladies chroniques et qu’elle contribue à la prévention des principaux facteurs de risque de ces maladies. En France, quelle que soit la tranche d’âge, elle est considérée comme insuffisante par rapport aux recommandations de l’OMS1. De bonnes raisons donc, pour pratiquer un sport et profiter de la rentrée pour impulser une nouvelle dynamique dans votre quotidien. Pour vous y aider, voici 4 sports originaux et tendances à tester pour cette nouvelle année :
• Le parkour :
Discipline urbaine qui consiste à franchir des obstacles à l’aide de son corps. Ce sport développe l’agilité, la coordination et le courage.
• La slackline :
Discipline qui consiste à marcher ou à réaliser des figures acrobatiques sur une bande étroite tendue entre deux points d’ancrage. Ce sport développe l’équilibre, la concentration et la maîtrise de soi.
• Le Roller Derby :
Ce sport exigeant développe la condition physique, la coordination et l’esprit d’équipe en proposant de la vitesse, de la stratégie et du contact. Les joueurs évoluent en équipe et tentent de marquer des points en doublant les adversaires, le tout sur des patins à roulettes.
• L’escalade de Bloc :
Sans corde et sans baudrier, cette variante de l’escalade se pratique sur des murs artificiels de faible hauteur. L’objectif est de trouver le cheminement le plus efficace pour atteindre le sommet du mur et permet de développer force, coordination et résolution de problèmes.
Le sport est encore plus important pour les enfants. En France, la sédentarité des enfants et des adolescents augmente parallèlement aux taux de surpoids et d’obésité.2 Les inscriptions sont ouvertes, à vous de trouver l’activité qui vous plaira !
Références :
- https://www.em-consulte.com/article/1479750/alertePM
- https://www.cairn.info/load_pdf.php?ID_ARTICLE=ADMED_157_0131&download=1
