D’après une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), 16 % des Français souffriraient d’insomnie. Les principales causes de ce trouble résideraient dans l’anxiété, le stress et la dépression. Il existe
Bien-être
Les vitamines sont des substances indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Elles interviennent dans de très nombreux processus vitaux et nécessitent, pour la plupart, un apport exogène régulier (alimentation, complémentation…). Cet article a pour but
Et si la mort était seulement la fin de la vie physique ? Si certains y ont déjà pensé, d’autres ne se sont peut-être jamais posé la question suivante : y a-t-il une vie après la mort ?
« La vie n’est pas courte, c’est nous qui l’abrégeons. » SÉNÈQUE La cuisson est le chaînon manquant entre la diététique et l’alimentation. La diététique ou la nutrition vous recommandent quels aliments privilégier mais pas comment
En ce début d'année, l’arrêt du tabac est probablement l’une des bonnes résolutions les plus répandues. Il est bien connu que le sevrage tabagique est souvent suivi d’une augmentation du poids corporel. Et pour cause,
Malgré la distanciation sociale imposée par la pandémie de Covid-19, le 21 janvier reste la journée internationale des câlins. À défaut de pouvoir vraiment en faire, c’est l’occasion d’en profiter pour découvrir leurs nombreux bienfaits
La myéline est une membrane essentiellement constituée de lipides formant une gaine isolante autour de certaines fibres nerveuses. Souvent comparée à la gaine qui entoure les fils électriques, la myéline est nécessaire à la transmission
Le brocoli est une variété de choux appartenant à la famille des brassicacées et serait originaire de Sicile. Ce légume, parfois considéré comme un superaliment grâce à son profil nutritionnel très précieux, est particulièrement riche
Également connu sous le nom d'angélique chinoise ou de ginseng féminin, le Dong Quai (Angelica sinensis) est une plante médicinale originaire d’Asie Orientale. Couramment utilisé en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) depuis l’Antiquité, le Dong Quai
Le début de la nouvelle année est souvent l’occasion de s’interroger sur ce qui pourrait être amélioré dans nos vies ou ce qui pourrait nous rendre plus heureux. Notre motivation est souvent à son maximum