De nos jours, les individus sont de plus en plus enclins à considérer leur assiette comme un élément clé de leur bien-être, reconnaissant que des choix alimentaires réfléchis peuvent contribuer significativement à leur qualité de
Bien-être
Le romarin, Rosmarinus officinalis, est un arbuste aromatique traditionnellement utilisé en gastronomie et en parfumerie. Au-delà de ses qualités culinaires, le romarin possède de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en favorisant le drainage du
Originaire d'Asie du Sud, l'Andrographis paniculata occupe depuis des millénaires une place de choix dans la médecine ayurvédique et chinoise. Aussi connue sous le nom de « chirette verte » ou « échinacée d’Inde », cette plante amère a
Les protéines sont l'un des trois macronutriments essentiels, aux côtés des glucides et des lipides. Elles se composent d'acides aminés, considérés comme de véritables "briques" de construction indispensables à la réparation et à la constitution
L'impact de l'acné va bien au-delà d'une simple affection cutanée, laissant des empreintes significatives dans la vie quotidienne, tant sur le plan physique que psychologique. En tant que première raison de consultation en dermatologie, l'acné
Le bien-être intime constitue un élément essentiel de la santé globale des femmes. Il englobe de nombreux aspects, allant du confort physique jusqu’au bien-être psychique. Toutefois, atteindre cet équilibre peut représenter un défi de taille,
Les origines de l’AIT et son arrivée en France La thérapie intégrative avancée (AIT) a vu le jour aux États-Unis il y a plus de vingt ans. Elle a été développée par Asha Clinton, docteure
Le sucre, sous forme de glucose, est un carburant essentiel pour répondre aux besoins physiologiques de notre corps. Le sucre est bien souvent un aliment « doudou », en lien direct avec notre état psycho-émotionnel… Même si
L’hiver est la période idéale pour prendre soin de soi et se cocooner. En optant pour un rythme plus lent et en prenant le temps d’apporter une alimentation de qualité, la période hivernale permet de
Nous avons eu beaucoup de plaisir à partager avec nos proches et nos ami(e)s, ces quelques moments festifs si rares en cette période maussade notamment d’un point de vue météorologique. Mais voyons le côté positif