Le concept des cinq groupes alimentaires trouve ses origines dans les recommandations nutritionnelles émises par divers organismes de santé à travers le monde. Il vise à fournir un guide simple pour une alimentation équilibrée. Il
Bien-être
L'équilibre délicat de l'écosystème intestinal, orchestré par la collaboration harmonieuse de la muqueuse intestinale, des cellules immunitaires et du microbiote, représente un mécanisme complexe visant notamment à renforcer les défenses immunitaires à divers niveaux. Le
Première cause de consultation en dermatologie, l’acné est un trouble cutané qui affecterait plus de 3 adolescents sur 4, mais également en moyenne 1 adulte sur 31. Malgré des symptômes visibles caractéristiques (comédons, papules, cicatrices…),
Avec l'arrivée de l'hiver, notre organisme est souvent mis à rude épreuve, confronté à divers maux saisonniers tels que le rhume, la grippe et la bronchite. Afin de préserver son état de santé, il est
Bien plus qu’une simple douleur à la tête, les migraines sont des affections neurologiques touchant des millions de personnes à travers le monde. Pouvant durer de quelques heures à plusieurs jours, elles provoquent une gêne
L'arrivée de la nouvelle année offre une opportunité rafraîchissante de renouveler nos engagements envers notre santé et notre bien-être. Après une période de festivités souvent accompagnée d'excès, il est naturel de ressentir le besoin de
Parmi les nombreuses croyances liées au sommeil, une question se pose fréquemment : dormir trop couvert ou même trop habillé peut-il affecter la qualité de notre sommeil ? Cette idée laisse entendre que se blottir sous
Dans la continuité des enseignements de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui nous ont précédemment guidés à travers les saisons du printemps, de l'été et de l'automne, explorons maintenant les profondeurs de l'hiver, la quatrième
Fatigue persistante, humeur changeante, déprime passagère… Et si c’était le blues hivernal ? En effet, durant la saison froide, les baisses de températures et la diminution du temps d’ensoleillement peuvent avoir raison de notre bonne humeur.
Le glutathion, une molécule naturellement produite dans notre organisme, a été initialement découvert dans un extrait de levure de boulanger dans les années 1880. Il a rapidement suscité l’intérêt en raison de sa capacité à