La mélatonine, souvent surnommée hormone du sommeil, est une molécule naturellement produite par la glande pinéale située à la base du cerveau. Elle peut également être produite, en moindre mesure, dans d’autres structures comme la
Dossiers du mois
Les vitamines sont des substances indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Elles interviennent dans de très nombreux processus vitaux et nécessitent, pour la plupart, un apport exogène régulier (alimentation, complémentation…). Cet article a pour but
Le début de la nouvelle année est souvent l’occasion de s’interroger sur ce qui pourrait être amélioré dans nos vies ou ce qui pourrait nous rendre plus heureux. Notre motivation est souvent à son maximum
Les médecines traditionnelles comme l’Ayurveda et la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ont pour usage d’adapter l’hygiène de vie en fonction de la saison. L’hiver n’étant pas la période la plus facile à traverser, il est
Le syndrome de l’intestin irritable, aussi connu sous l’acronyme IBS pour Irritable Bowel Syndrome, est un véritable trouble fonctionnel intestinal, bénin et fréquent, mais trop souvent négligé alors même qu’il retentit parfois gravement sur la
Barbecues avec les amis, apéros en terrasse, salades pour les pique-niques sur la plage… à la saison estivale, notre régime alimentaire change ! La chaleur nous donne envie de manger des aliments frais, des glaces
Le terme « libido » du latin « désir » a été introduit dans la psychanalyse par le célèbre Sigmund Freud et correspond à l’énergie de la pulsion sexuelle. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé,
La testostérone est l’hormone masculine androgénique responsable de l’apparition de certains caractères masculins. Pendant la puberté, elle permet notamment le développement de l’appareil génital, des poils, des muscles… et l’apparition de la libido. Elle joue
Ce questionnaire est réservé aux femmes de plus de 40 ans Compte tenu de l’espérance de vie actuelle, plus d’un tiers de la vie d'une femme se passe après la ménopause. Il est donc important
Tensions familiales, pressions au travail, problèmes financiers, confinement… Les causes de stress sont de plus en plus nombreuses. Aujourd’hui, cet ennemi invisible fait tellement partie de notre quotidien que nous avons tendance à le banaliser