Originaire d’Asie du Sud, l’Andrographis paniculata occupe depuis des millénaires une place de choix dans la médecine ayurvédique et chinoise. Aussi connue sous le nom de « chirette verte » ou « échinacée d’Inde », cette plante amère a longtemps été considérée comme un remède naturel contre les infections et les troubles à tendance inflammatoire. Aujourd’hui, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît l’usage de l’andrographis dans la prévention et le traitement des infections respiratoires telles que le rhume, la sinusite, la bronchite et la pharyngite1. En effet, la recherche scientifique a apporté des éclairages essentiels sur son efficacité dans la lutte contre certaines infections telles que le rhume, la grippe et d’autres troubles de l’hiver.
Une étude a d’ailleurs démontré son efficacité pour diminuer l’intensité des signes liés à ces troubles (sécrétions nasales, toux…)2,3. Elle s’est également avérée efficace pour soulager la fièvre et le mal de gorge chez des personnes souffrant de pharyngite. De plus, l’andrographis se révèle particulièrement intéressante à titre préventif : une étude clinique a démontré que les individus prenant de l’andrographis présentaient deux fois moins de risque de contracter un rhume que ceux prenant un placebo4. Au-delà de ses propriétés anti-infectieuses, l’andrographis semble également être capable de moduler les réponses immunitaires excessives, offrant ainsi des perspectives prometteuses dans les cas de troubles auto-immuns. Enfin, des études ont démontré que le recours à une supplémentation en andrographis permettait de soulager les inconforts et les gênes articulaires chez les personnes sujettes aux troubles articulaires les plus fréquents5.
Dans l’ensemble, l’andrographis s’avère donc être une plante aux multiples bienfaits, en étroite relation avec le système immunitaire et ses diverses implications. En cette période de forte circulation virale , intégrer de l’andrographis dans une routine quotidienne peut ainsi représenter une démarche avisée pour faire face sereinement aux défis de la saison !
Références :
- WHO Consultation on Selected Medicinal Plants (2nd : 1999 : Ravello-Salerno, Italy).
- Coon JT, Emst E, Andrographis paniculata in the tratment of upper respiratory infections : a systematic review of safety and efficacy. Planta Med 2004 ; 70 : 293-298.
- Poolsup PhD, C. Suthisisang PhD, S. Prathanturarug PhD, A. Asawamekin BPharm and U. Chanchareon BPharm. Andrographis paniculata in the symptomatic treatment of uncomplicated upper respiratory tract infection : systematic review of randomized controlled trials.
- Cáceres DD et al. Prevention of common colds with Andrographis paniculata dried extract. A pilot double-blind study. Phytomedicine, 1997, 4:101–104.
- A double-blind, randomizes, placebo-controlled stydy to assess the effect of 336 days exposure of paractin on pain & disease progression in patients suffering from osteoarthritis of knee joint. gov.
