Alors qu’en occident les saisons débutent lors des équinoxes et des solstices, la tradition chinoise propose une tout autre approche des cycles saisonniers. En effet, une saison débute lorsque l’énergie de celle-ci commence à se développer. C’est donc le point d’orgue de la saison, et non son début, qui se situe au moment du solstice ou de l’équinoxe. Cette année, l’été commence donc dès le 6 mai et perdure jusqu’au 17 juillet 2023.
Selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque saison possède une énergie qui lui est propre pouvant impacter le corps et la santé globale. Alors que l’énergie dominante du printemps était liée à la renaissance et au commencement, celle de l’été renvoie plutôt à la maturité et à l’épanouissement. C’est également la saison de la joie, de la pleine explosion de vie et de la manifestation du vivant. Ainsi, la tradition chinoise veut que tout ce que nous semons en hiver prenne vie au printemps, se développe en été jusqu’à la récolte, avant de décliner en automne. L’été est également associé à l’élément Feu et à l’organe du Cœur qui a pour fonction de réchauffer l’ensemble des tissus de l’organisme en favorisant la bonne circulation du sang et de l’énergie Qi. Il s’agit également de l’organe maître du psychisme, dans lequel se logerait la conscience (le Shen – l’esprit).
Pour vivre en harmonie avec l’énergie de l’été, il est important de ne pas aller à l’encontre du mouvement et de la circulation. Cela peut se traduire par la concrétisation de projets ou tout simplement par le fait de laisser s’exprimer sa joie de vivre. Attention tout de même à ne pas exagérer et ne pas succomber à un état d’excitation trop intense, ce qui fatiguerait le Cœur. Enfin, il est aussi conseillé d’adapter son alimentation à la saison estivale, en mettant particulièrement l’accent sur les aliments amers (endives, rhubarbes, câpres, artichauts…) qui nourrissent l’énergie du Feu et favorisent la digestion.
