A chaque marathon ou autres épreuves sportives de fond, nous sommes tous les témoins des exploits des Kenyans : ils sont toujours loin devant tous les autres. Bob Tahri, le recordman d’Europe du 3 000 m steeple s’entraîne
Nutrition
1 - Installez-vous correctement, dans le calme et prenez le temps de manger. Asseyez-vous bien afin que les organes de la digestion soient alignés pour leur permettre de fonctionner correctement. Prendre le temps de bien
Une bactérie de la flore intestinale serait responsable du développement de la Spondylarthrite Ankylosante (SpA), une forme d’arthrite touchant principalement le bassin, la colonne vertébrale et les articulations. La SpA est une maladie articulaire inflammatoire
Voici une liste d'aliments considérés comme étant pauvres en FODMAP triés par famille et par genre (et non par sucre) à privilégier dans le cadre d'un régime pauvre en FODMAP. Attention néanmoins, cette liste est
Certaines lésions nerveuses peuvent se manifester de plusieurs façons différentes et peuvent causer de fortes douleurs. Certains aliments sont reconnus comme anti-inflammatoires. Incorporés dans votre alimentation, ils peuvent aider à soutenir la santé nerveuse. Découvrez
L’artichaut est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Astéracées. Il possède des tiges ramifiées, robustes, cannelées et ornées de grandes feuilles. La partie comestible est l’inflorescence. Les bienfaits de l’artichaut ont commencé
Si le sucre naturel présent dans les aliments ne pose pas de problème, c’est le sucre ajouté par les industriels qui est pointé du doigt, car aujourd’hui, le sucre est partout, même là où on
Vous êtes souvent ballonné, avez des crampes d’estomac, des problèmes digestifs récurrents ? Vous avez mal au ventre après manger, spécialement quand vous consommez des fruits, des crudités ou des céréales ? Vous souffrez peut-être d’une sensibilité
Notre intestin contient environ 100 000 milliards de bactéries (que l’on appelle microbiote intestinal) pesant au total plus de 2 kg. C’est cent fois plus que nos cellules et mille fois plus que le nombre d’étoiles présentes
L’hyperperméabilité intestinale est souvent la source de nombreuses pathologies auxquelles vous êtes confrontés : augmentation des allergies, dysbiose intestinale (déséquilibre du microbiote intestinal), maladies inflammatoires chroniques de l’intestin ou syndrome de l’intestin irritable, ainsi que des