Pour les petits de tous les mammifères, le lait est l’aliment essentiel dans les premiers mois de la vie. Aliment équilibré et complet, il apporte aux jeunes mammifères tout ce dont ils ont besoin, jusqu’au
Nutrition
Les actualités des derniers mois peuvent susciter la peur, l’angoisse, la colère, et une cohorte de sentiments négatifs. Par le biais des médias et des moyens de communication modernes, nous sommes reliés à tout ce
Le lien entre les œufs et le cholestérol fait l’objet d’un débat depuis plusieurs années. Pour commencer, il est important de savoir que le taux de cholestérol sanguin, facteur de risque de maladies cardiovasculaires, dépend
Le meilleur moyen de manger des fruits et légumes en préservant leurs apports nutritionnels est de les consommer directement après la cueillette. Toutefois, tout le monde n’a pas la chance de posséder un verger ou
Prendre soin de son microbiote est primordial pour la santé et le bien-être. Heureusement, il existe de nombreux actifs naturels pour renforcer et rééquilibrer sa flore intestinale. Ainsi, les principaux micronutriments capables de moduler la
Le microbiote, un monde fascinant Le microbiote est un ensemble de micro-organismes, bactéries, champignons, virus, parasites … qui vivent au sein d’un écosystème. Il existe différents microbiotes au sein du corps humain, pulmonaire, urinaire, cutané,
En France, les habitudes sont aux petits-déjeuners sucrés : pain beurre confiture, miel, pâte à tartiner, céréales, mueslis, brioches, viennoiseries, boissons chocolatées, jus d’orange… Ces habitudes alimentaires sont à l’inverse totale de ce qu’il faudrait faire
Le petit-déjeuner : c'est le repas à ne pas sauter ! Le petit-déjeuner est essentiel pour bien démarrer la journée après une nuit de jeûne et va améliorer la concentration et la mémorisation. En effet, le taux
Mincir avec sa tête ! L’importance du stress sur la prise de poids La clé pour perdre du poids ne se trouve pas dans les salles de sport ou dans les livres de régimes, mais principalement
Nombreux sont ceux qui ne peuvent pas démarrer leur journée sans une bonne tasse de café. Il est vrai, le café est réputé pour amorcer l’état d’éveil, augmenter la vigilance et diminuer la sensation de