Naturellement produite par la glande pinéale dans le cerveau, la mélatonine est l’hormone centrale de la régulation des rythmes chronobiologiques. Aussi appelée hormone du sommeil, sa fabrication augmente à la tombée de la nuit pour favoriser
La vitamine C est réputée pour soutenir le bon fonctionnement du système immunitaire et pour participer aux défenses antioxydantes de l’organisme. Elle contribue également à la bonne santé des vaisseaux sanguins, des gencives, des os,
Contrairement à la croyance populaire, l’anémie ne se résume pas à une simple carence en fer. Elle se définit en réalité par un taux anormalement bas d’hémoglobine dans le sang. Contenue au sein des globules
Les fibres alimentaires solubles et insolubles désignent l’ensemble des fibres végétales apportées par l’alimentation ne pouvant pas être complètement décomposées par les enzymes digestives. Bien qu’elles soient toutes bénéfiques pour l’organisme, le rôle de ces
Les fêtes de fin d’année s’inscrivent dans une période joyeuse qui réchauffe nos cœurs par ce froid hivernal. Les moments de retrouvailles et de partage en famille ou entre amis apportent une touche de bonheur
Selon un sondage IFOP, 61 % des hommes interrogés reconnaissent avoir déjà eu un trouble de l’érection au cours de leur vie. Ce phénomène ne cesse d’augmenter puisqu’ils étaient 44 % en 2005 et 49
La mycothérapie se concentre sur les champignons médicinaux comme objet de recherche et de développement de produits nutritionnels. Cette discipline est aujourd'hui en pleine expansion, avec pour appui de nombreuses études attestant de ses bénéfices
« Mange ta soupe si tu veux devenir grand ! » Cette phrase, souvent prononcée par les parents, tient-elle de faits réels ou est-ce une simple astuce pour faire manger les enfants ? Parmi les
Surmenage vocal, infection virale, exposition à des allergènes… Les cordes vocales sont fragiles, très sollicitées et peuvent facilement dysfonctionner. L’extinction de voix, aussi appelée aphonie, est occasionnée le plus souvent par de petites lésions bénignes
Qu’il soit hormonal ou digestif, le ballonnement peut devenir tout à fait inconfortable lorsqu’il est subit au quotidien. Selon les résultats d’un sondage réalisé par l’institut d’études IFOP, 10 % des Français se sentiraient très