Lors de l’arrivée des jours plus courts et plus sombres de l'hiver, l’organisme est naturellement moins exposé à la lumière du soleil, ce qui n’est pas sans conséquence pour son bien-être. La mélatonine est une
Vitamine hydrosoluble, la vitamine C contribue à l'absorption du fer, joue un rôle déterminant pour le maintien du système immunitaire et favorise la cicatrisation des plaies. L'organisme ne produit pas naturellement de vitamine C : il
Ce 29 septembre se tiendra, comme chaque année, la journée mondiale du coeur. Il est alors plus que jamais l’occasion de faire la lumière sur la plante alliée du coeur, l’aubépine. Présente dans de nombreuses
La lecture implique à la fois des traitements perceptifs et cognitifs, sollicitant autant les yeux que le cerveau. Il est donc tentant d’imaginer que cette activité puisse être à l’origine de divers troubles visuels lorsque
D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), plus de 55 millions de personnes dans le monde seraient atteintes de la maladie d’Alzheimer. Selon les estimations, ce nombre devrait atteindre les 78 millions en 2030 et
Peu connue par rapport aux autres vitamines, la vitamine K2 n’en reste pas moins indispensable à l’organisme. Aussi nommée ménaquinone, la vitamine K2 est naturellement produite par les bactéries du côlon et se retrouve dans
A la fin de la période estivale, il est temps de se replonger dans la routine habituelle. La reprise du travail, de l’école ou encore la fin des longues sorties au grand air sont autant
Longtemps décrit comme une réaction de défense temporaire de l’organisme, le stress est maintenant reconnu comme un système adaptatif permettant de faire face à des évènements en constante évolution. Si l’ampleur et la durée du
La rentrée est un moment important dans l’année. Les enfants sont généralement impatients à l’idée de retourner à l’école avec leurs nouvelles fournitures scolaires, tandis que les adultes doivent retrouver leurs habitudes après une période
Migraine, atopie, douleurs musculaires... Avez-vous déjà entendu parler de l’intolérance à l’histamine et du déficit en DAO ? Chez les personnes en bonne santé, l’histamine, naturellement produite par le corps ou provenant de l’alimentation, est habituellement