En été, nombreuses sont les situations qui peuvent provoquer la survenue de troubles de la sphère ORL, à savoir des affections du nez, de la gorge et des oreilles. On y retrouve les rhumes, les sinusites, les otites, les angines ou encore les pharyngites, pouvant être d’origine virale ou bactérienne. Elles peuvent être particulièrement provoquées en été par le choc thermique entre un intérieur climatisé et la chaleur extérieure, par une climatisation contenant des germes et bactéries, par un coup de froid en sortie de baignade ou encore par la baignade elle-même, très favorisante notamment pour les otites.
Des solutions naturelles peuvent vous aider à soulager efficacement ces troubles. Tout d’abord, il est important de nettoyer son nez régulièrement. Le plasma marin utilisé en lavage pourra entraîner l’élimination du mucus et déloger les agents pathogènes présents dans les parois nasales, décongestionnant le nez et apaisant la gêne respiratoire. Vous pouvez également vous tourner vers l’utilisation de diverses huiles essentielles qui, encore plus si utilisées en synergie, se révéleront très efficaces pour assainir le système respiratoire. L’huile essentielle de ravintsara possède des propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires et immunostimulantes. Elle facilitera aussi l’écoulement nasal1. L’eucalyptus est également intéressant en tant que décongestionnant respiratoire avec une action expectorante, c’est-à-dire favorisant l’expulsion des sécrétions nasales. Il possède également une action antibactérienne et antivirale2. Le cyprès vert a une action antimicrobienne puissante qui aidera à lutter contre les troubles ORL et à s’en débarrasser plus rapidement3. Pour plus d’efficacité, ces huiles essentielles peuvent être utilisées en interne, sous forme de gélules afin de préserver la qualité optimale de leur contenu et d’en masquer le goût pas toujours plaisant. Si malgré l’utilisation de ces solutions naturelles les symptômes persistent, nous vous conseillons de vous rapprocher de votre médecin.
Références :
1. Mansard M., Laurain-Mattar D., et al. Huile essentielle de Ravintsara. Actualités Pharmaceutiques. 2019. 58(585) :57-59.
2. Lobstein A., Couic-Marinier F., et al. Huile essentielle d’Eucalyptus globulus. Actualités Pharmaceutiques. 2018. 57(573) : 59-61.
3. Amouroux P., Jean D., et al. Antiviral activity in vitro of Cupressus sempervirens on two human retroviruses HIV and HTLV. Phytoter Res. 1998. 12(5) : 367-368.
