Santé naturelle

Le syndrome du décalage horaire, ou jet-lag, est un phénomène couramment rencontré lorsqu’un voyageur traverse plusieurs fuseaux horaires. En perturbant son horloge interne, il peut conduire à de nombreux désagréments, aussi bien physiques que psychiques,

En été, les chaleurs et l’exposition au soleil ne sont pas les meilleures alliées pour favoriser une bonne circulation sanguine. Jambes lourdes, douleurs et inconforts des membres inférieurs, gonflements des chevilles, crampes ou encore impatiences…

Le grand plantain, également connu sous le nom de Plantago major, est une plante herbacée courante qui est utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle pour ses propriétés thérapeutiques. Il a été découvert que le

Différent du poids idéal s’appuyant uniquement sur l’Indice de Masse Corporelle (IMC), le poids santé se définit comme étant le poids optimal pour maintenir sa santé physique et morale, en faisant abstraction des normes sociales.

Appelée « l’herbe de vie » en Mésopotamie, la vigne rouge, vinis vinifera, est utilisée depuis des siècles pour ses effets bénéfiques sur la santé. Depuis plusieurs années, la recherche scientifique s’est particulièrement intéressée à ses effets

La micronutrition est une discipline visant à optimiser la santé à travers l’étude des micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras essentiels, antioxydants…). Cette approche est essentielle pour maintenir les différentes fonctions de l’organisme et notamment pour

Ces petites baies bleues, aussi appelées bleuets, appartiennent à la famille des Éricacées. Autrefois découvert aux États-Unis, ce fruit fait maintenant l’objet de nombreuses études permettant de mettre en avant son haut potentiel. En effet,

À l’approche de l’été, les températures augmentent et le soleil se trouve de plus en plus présent. Bien qu’il soit vital pour notre santé et notre bien-être, le soleil constitue le principal générateur de radicaux

Alors qu'en occident les saisons débutent lors des équinoxes et des solstices, la tradition chinoise propose une tout autre approche des cycles saisonniers. En effet, une saison débute lorsque l'énergie de celle-ci commence à se

Le corps humain étant composé en majeure partie d’eau, il est primordial de maintenir une bonne hydratation pour rester en bonne santé. Il est alors légitime de se demander quelle quantité d’eau devrait-on boire quotidiennement.