D’après une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), 16 % des Français souffriraient d’insomnie. Les principales causes de ce trouble résideraient dans l’anxiété, le stress et la dépression. Il existe
Santé naturelle
Les vitamines sont des substances indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Elles interviennent dans de très nombreux processus vitaux et nécessitent, pour la plupart, un apport exogène régulier (alimentation, complémentation…). Cet article a pour but
Que diriez-vous si on vous annonçait que le taux de vitamine D était lié à la mortalité par maladies cardiovasculaires et par cancers ? Un déficit de vitamine D engendre une hausse de ces causes de
Avant d’aborder ce sujet qui me passionne depuis plus de quarante ans, je tiens à me présenter et tout d’abord à remercier chaleureusement les Laboratoires COPMED qui me proposent d’intervenir dans les Cahiers de la
Et si la mort était seulement la fin de la vie physique ? Si certains y ont déjà pensé, d’autres ne se sont peut-être jamais posé la question suivante : y a-t-il une vie après la mort ?
Changement de paradigme Tout est bouleversé autour de nous, dans tous les domaines de notre vie. Nous passons d’un état d’ordre établi depuis des décennies, par une phase de chaos, à la recherche d’un nouvel
Comment peut-on se prémunir des déboires immunitaires de l’hiver ? Comment rester en pleine forme malgré les rigueurs du froid ? Les monodiètes présentent de multiples bienfaits sur notre santé et notre vitalité. Parlons-en un peu plus.
« La vie n’est pas courte, c’est nous qui l’abrégeons. » SÉNÈQUE La cuisson est le chaînon manquant entre la diététique et l’alimentation. La diététique ou la nutrition vous recommandent quels aliments privilégier mais pas comment
En ce début d'année, l’arrêt du tabac est probablement l’une des bonnes résolutions les plus répandues. Il est bien connu que le sevrage tabagique est souvent suivi d’une augmentation du poids corporel. Et pour cause,
Malgré la distanciation sociale imposée par la pandémie de Covid-19, le 21 janvier reste la journée internationale des câlins. À défaut de pouvoir vraiment en faire, c’est l’occasion d’en profiter pour découvrir leurs nombreux bienfaits