D’après l’Inserm, 1 personne sur 3 serait concernée par un trouble du sommeil chronique. Pour retrouver un sommeil réparateur sans pour autant passer par la prise de molécules aux nombreux effets secondaires et d’accoutumance, il
Santé naturelle
Les oméga-3 forment un groupe d’acides gras poly-insaturés, parmi lesquels on retrouve l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA). Ceux-ci sont principalement d’origine marine, issus de poissons gras à des taux qui varient selon l’espèce,
L'hypothyroïdie est un dérèglement de la glande thyroïde caractérisé par la diminution anormale des taux sanguins d'hormones thyroïdiennes thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3). Les signes cliniques traduisent un ralentissement global du fonctionnement de l’organisme :
L’hiver met souvent notre organisme à rude épreuve. Le manque de lumière, le froid et la fatigue affaiblissent notre système immunitaire et ternissent notre moral. Ainsi, il n’est pas rare de tomber malade et d’avoir
Le lavage du nez est une pratique couramment utilisée pour humidifier et dégager les voies nasales. Nez qui coule, bouché ou congestionné… ce procédé permet d’atténuer les symptômes d’un rhume et d’en réduire la durée.
L’endométriose est une maladie gynécologique chronique caractérisée par la présence en dehors de la cavité utérine de tissu semblable à l’endomètre qui subira, lors de chacun des cycles menstruels ultérieurs, l’influence des modifications hormonales. L’endométriose
La metformine (commercialisée sous les noms de Glucophage, Stagid et leurs génériques) est un antidiabétique oral utilisé en première intention dans le traitement du diabète de type 2. Son rôle est de diminuer l'insulinorésistance de
En hiver, notre organisme doit affronter le froid, combattre les virus et s’adapter au manque de lumière. Autant d’éléments qui font de cette saison une période propice à la fatigue. Elle se manifeste généralement par
Reconnue par les chamanes de Mongolie comme l’une des leurs et formée pendant plusieurs années aux rituels et techniques de transe, Corine Sombrun est à l’origine des premières recherches scientifiques sur la transe chamanique mongole.
À la fois vitamine et pro-hormone, la vitamine D est essentielle au fonctionnement de l’organisme et possède de nombreux bienfaits. Elle participe au maintien d’une bonne santé osseuse et dentaire, elle est essentielle à la