Appartenant à la même famille que la violette, la pensée sauvage (Viola tricolor) est une petite plante vivace appréciée pour ses multiples bienfaits, notamment sur la sphère cutanée. En effet, la pensée sauvage renferme une
Santé naturelle
L'iode, souvent relégué au second plan en tant qu'oligo-élément, joue pourtant un rôle essentiel dans le fonctionnement optimal du corps. En 1990, environ 30 % de la population mondiale était exposée à un risque de carence
Connu sous le nom de « ginseng indien » ou de « cerise d’hiver », l’ashwagandha (Withania somnifera) est un arbuste ligneux originaire d'Inde, appartenant à la famille des solanacées. Possédant de nombreux bienfaits sur l’organisme, cette plante est
Le romarin, Rosmarinus officinalis, est un arbuste aromatique traditionnellement utilisé en gastronomie et en parfumerie. Au-delà de ses qualités culinaires, le romarin possède de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en favorisant le drainage du
Originaire d'Asie du Sud, l'Andrographis paniculata occupe depuis des millénaires une place de choix dans la médecine ayurvédique et chinoise. Aussi connue sous le nom de « chirette verte » ou « échinacée d’Inde », cette plante amère a
Le bien-être intime constitue un élément essentiel de la santé globale des femmes. Il englobe de nombreux aspects, allant du confort physique jusqu’au bien-être psychique. Toutefois, atteindre cet équilibre peut représenter un défi de taille,
Les origines de l’AIT et son arrivée en France La thérapie intégrative avancée (AIT) a vu le jour aux États-Unis il y a plus de vingt ans. Elle a été développée par Asha Clinton, docteure
Le sucre, sous forme de glucose, est un carburant essentiel pour répondre aux besoins physiologiques de notre corps. Le sucre est bien souvent un aliment « doudou », en lien direct avec notre état psycho-émotionnel… Même si
L’hiver est la période idéale pour prendre soin de soi et se cocooner. En optant pour un rythme plus lent et en prenant le temps d’apporter une alimentation de qualité, la période hivernale permet de
Nous avons eu beaucoup de plaisir à partager avec nos proches et nos ami(e)s, ces quelques moments festifs si rares en cette période maussade notamment d’un point de vue météorologique. Mais voyons le côté positif