Un régime alimentaire équilibré, c’est un régime qui fournit en quantités adéquates les divers nutriments nécessaires à la santé et au bien-être d’un individu. Les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines, les minéraux et
Santé naturelle
Au regard du contexte actuel que nous traversons, les troubles anxieux ou de l’humeur sont un sujet d’actualité. En effet, pendant deux mois, la France est restée confinée pour lutter contre la propagation du Covid-19.
Les champignons médicinaux font partie depuis des milliers d’années de la pharmacopée traditionnelle chinoise en raison de leurs multiples bienfaits sur la santé, si bien qu’une branche de la phytothérapie leur est entièrement consacrée : la
Il a été scientifiquement prouvé qu’une alimentation pauvre en FODMAP est l’approche diététique la plus efficace pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable ou d’autres troubles digestifs et intestinaux. Découvrez ci-dessous quelques recettes
"Bien dans mon ventre, bien dans ma tête" Tous les conseils pratiques au quotidien pour un ventre heureux. Notre intestin n’est pas aussi anodin qu’il y paraît et nous pouvons dire sans erreur qu’il est
En cette période d'affections particulièrement agressives, il est primordial d’adopter quelques gestes pour lutter contre les virus et il peut être très intéressant de booster ses défenses immunitaires grâce à la phytothérapie. Voici quelques conseils
J’ai commencé un parcours passionnant en naturopathie en 1993. Je l’ai renforcé par une spécialisation, dès 2007, en tant que somato-psychothérapeute et enfin psychanalyste. Ce parcours fondateur me permet d’accompagner sur un plan global toutes
Le système immunitaire L’immunité est l’ensemble des mécanismes physiologiques qui permet de reconnaître des substances comme étrangères ou anormales, de les neutraliser et de les éliminer. Elle est basée sur le fait que l’organisme est
Vous avez du mal à perdre vos kilos qui se sont accumulés depuis quelque temps ? Malgré vos efforts, votre balance affiche toujours le même poids (ou pire) ? En fait, ne pas arriver à maigrir, ce
L’arrivée du printemps est synonyme de cauchemars pour toutes les personnes atteintes par les allergies saisonnières. Touchant plus de 25 % des Français, ce véritable fléau des temps modernes s’étend de la fin du mois de